Ben ik overspannen?

In het leven krijgt iedereen wel een keer te maken met stress. Dit kan ontstaan om verschillende redenen. Zo krijgt de een stress van het werk, terwijl de ander stress krijgt van iets in het huishouden. Hoe lang de stress blijft en welke klachten dit met zich mee brengt verschilt per persoon en per situatie.

Wat is stress?
Stress is simpel gezegd spanning. Door veel mensen wordt overspannen als vervelend ervaren omdat het een bepaalde druk legt op mensen hun schouders. Wat veel mensen echter niet weten is dat stress belangrijk is en zelfs noodzakelijk is voor het menselijk lichaam. Stress zorgt er namelijk voor dat de stof adrenaline wordt aangemaakt in het lichaam. Dit zorgt er voor dat we op scherp staan en dat we op het aller laatste moment kunnen ingrijpen in een bepaalde situatie. Het is dan echter niet het lichaam of de hersenen die reageert op een bepaalde situatie, maar puur de stress en de adrenaline. Hierbij kun je denken aan situaties waarbij er op het laatste moment moet worden ingegrepen.

[Read more…]